367. Smoothies aux fruits

27 Nov

6934712547_0fd77cbaf4_bSmoothie fraises-menthe

  • 5 grandes fraises
  • 1,5 banane
  • 1 pomme moyenne
  • bouquet de menthe
  • jus d’un demi citron vert
  • 1 tasse d’eau

Smoothie pamplemousse-fraises

• 1/2 pamplemousse
• 15 fraises
• une poignée de raisins sans pépins
• 1/2 avocat
• 1 banane
• le jus d’un 1/2 citron vert

Smoothie cassis-menthe

  • 1 tasse de cassis
  • feuilles de menthe fraîche (1 bouquet)
  • 2 grosses bananes
  • 1 tasse de babeurre (ou de yogourt nature)
  • 1 tasse d’eau

Cocktail aux amandes

  • une poignée d’amandes grillées (mises à tremper la veille)
  • 1 tasse d’eau
  • une cuillère de miel
  • 1/2 cuillère de cannelle en poudre
  • 8,5 feuilles de menthe fraîche

Limonade à la pastèque

  • 2 tasses de chair de pastèque
  • le jus d’un citron vert ou 1/2 citron
  • 1-2 cuillères à café de miel

Smoothie coco-menthe

  • ¼ noix de coco fraîche
  • 1 banane
  • feuilles de menthe fraîche
  • 1,5 tasses d’eau

Smoothie orange

  • 3 carottes
  • 2 pommes vertes
  • 2-3cm de gingembre
  • 2 bananes
  • 1 orange
  • une poignée de feuilles de menthe fraîche

Smoothie fraises-canneberges

  • 200 g de fraises
  • 150 g de canneberges ou de cerises sans noyau
  • 2 bananes
  • 1 tasse de feuilles de menthe
  • 1 tasse d’eau

Smoothie fraises

  • 200 g de fraises
  • 2 bananes
  • 3 bâtonnets de céleri
  • 1 tasse d’eau

Smoothies banane

  • 1 banane
  • 15 noix (mises à tremper la veille)
  • 1/2 cuillère de cannelle en poudre
  • pincée de sel
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